Errores en el cuidado de las uñas. Cuidar tus uñas no solo es cuestión de estética, también es un tema de salud. Muchas veces, por desconocimiento o por malos hábitos, cometemos errores en el cuidado de las uñas que las debilitan y afectan su crecimiento.
En este artículo te contamos cuáles son los 5 errores más comunes al cuidar tus uñas y cómo evitarlos para que luzcan siempre fuertes, bonitas y saludables.
1. Errores en el cuidado de las uñas
Uno de los errores más comunes en el cuidado de las uñas es el uso frecuente de productos agresivos como quitaesmaltes con acetona o esmaltes de baja calidad.
Estos productos resecan la uña, la vuelven quebradiza y pueden provocar que se descame.
¿Cómo evitarlo?
Opta por productos libres de químicos tóxicos y utiliza removedores de esmalte sin acetona. Además, deja descansar tus uñas de los esmaltes de vez en cuando para que se recuperen.
2. Mala alimentación
La salud de tus uñas empieza desde adentro. Una alimentación pobre en nutrientes esenciales puede debilitar tus uñas, haciéndolas más propensas a romperse o crecer lentamente.
¿Cómo evitarlo?
Incluye en tu dieta alimentos ricos en biotina, vitamina E, hierro y zinc. Estos nutrientes ayudan a fortalecer las uñas y a mantenerlas saludables.
3. Falta de hidratación
Muchas personas olvidan hidratar sus uñas y cutículas, lo que provoca resequedad, grietas y debilidad.
¿Cómo evitarlo?
Aplica aceites nutritivos o cremas específicas para uñas y cutículas al menos una vez al día. Mantener la hidratación es clave para evitar uñas quebradizas.
4. Uso inadecuado de herramientas
Utilizar herramientas inadecuadas o usarlas de forma incorrecta es otro error frecuente. Cortar las uñas de forma brusca o limarlas de un lado a otro puede dañarlas.
¿Cómo evitarlo?
Utiliza herramientas de calidad, corta las uñas de manera recta y lima siempre en una sola dirección para evitar que se abran las capas de la uña.
5. No proteger las manos al hacer tareas domésticas
El contacto constante con productos de limpieza y el agua caliente debilita y reseca las uñas.
¿Cómo evitarlo?
Usa guantes al lavar platos, limpiar o realizar tareas que impliquen contacto con productos químicos. Esto protegerá tus uñas y manos de daños.
Consejos finales para tener uñas saludables y fuertes
- Realiza manicuras con productos de buena calidad → [Enlace a tus servicios de manicura]
- Hidrata tus uñas y cutículas todos los días
- Lleva una alimentación balanceada rica en vitaminas
- No utilices tus uñas como herramienta
- Protege tus manos con guantes al realizar tareas domésticas
https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art-20044954
https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art-20044954