Te animamos a ponerte en forma y tener una experiencia única de bienestar físico o mental desde nuestras instalaciones deportivas o la comodidad de vuestro hogar.
El yoga es una disciplina que viene de la India originada hace más de 5.000 años, que engloba toda una filosofía de vida cuyo fin último es alcanzar el Samadhi o el estado de paz, nirvana, liberación, felicidad…
Para ello, existen muchas técnicas, tipos de yoga en los que gracias a la combinación de asanas, respiración, meditación, mantras, mudras, etc, vamos consiguiendo el equilibrio de nuestro cuerpo con la mente.
- En occidente el yoga que es más conocido es el de las posturas de yoga, o el hatha yoga, del que derivan todos los estilos dinámicos como el vinyasa, ashtanga, rocket, integral, power o jivamukti. Pero la realidad es que el yoga engloba una filosofía muy profunda en el que las asanas son una parte pequeña.
Existen numerosos tipos de yoga, así como ejercicios, técnicas y posturas que nos ayudan a conseguir un mayor control físico y mental, con grandes beneficios. El yoga es para todos: principiantes o avanzados, niños o mayores, hombres y mujeres.
He creado este blog porque quiero contarte todo lo que sé sobre yoga. Empecé hace muchos años de manera casual y ahora practico a diario.
En nuestras clases de yoga online con tu Coach profesional disfrutarás de diferentes secciones y programas adaptados según la necesidad de cada persona en dicho momento.
Tanto si estás buscando aumentar tu flexibilidad como mejorar tu fuerza y resistencia, reducir el estrés o simplemente encontrar un equilibrio entre tu cuerpo y tu mente.
Cada día se me hace más difícil a la sociedad sacar un pequeño tramo de su tiempo libre para dedicarle al cuerpo tiempo y ejercitar la mente o el cuerpo.Con las clases online queremos lograr menos excusas y que sea más accesible desde cualquier lugar y en cualquier horario del día.
Si buscas tener un instructor de yoga online personal con conocimientos y cualificado en este sector , nosotros nos comprometemos a brindarte una experiencia de yoga personalizada y adaptada a tus necesidades individuales en todo momento. Estamos aquí para ayudarte en cada paso del camino, ya sea que necesites asesoramiento sobre cómo realizar una postura de yoga específica o simplemente estés buscando un poco de motivación adicional para mantener tu práctica día tras día.
En nuestro estudio de yoga encontrarás varios instructores que te guiarán hacia el mundo de yoga 🧘♀️ asegurándote que confíes en ti ,enseñándote las diversas posturas y gracias a su profesionalidad se asegurarán de que estás adquiriendo conocimientos de yoga a corto plazo.
.Iníciate en este mundo ,vamos Ánimo!!